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Acquafitness

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Informazioni

L'acquafitness è il connubio perfetto tra sforzo fisico e divertimento. È un’attività che coniuga alla varietà di esercizi movimenti di specialità diverse e di progressiva difficoltà.

Il tutto a ritmo della musica e con l'utilizzo di piccoli attrezzi che coinvolgono l'intera muscolatura; braccia, gambe, e addominali.

Milanosport offre una varietà di corsi legati all’acquafitness: segui il nostro sito per scoprire le novità!

Un allenamento in acqua migliora la funzionalità dell'apparato cardiovascolare e delle strutture muscolari con rischi minimi per il nostro fisico: il galleggiamento in acqua elimina lo stiramento eccessivo delle articolazioni, riduce l'impatto di ogni movimento proteggendo la colonna vertebrale. Le attività di acqua-fitness sono rivolte a tutti, anche ai non-nuotatori, che possono così trarne beneficio.






Corsi di Acquafitness


CARD ACQUAFITNESS Scegli la formula che preferisci! Lezioni con istruttori qualificati FIN. Iscrizioni e informazioni presso tutte le reception Milanosport. (Per l'iscrizione è necessaria una fototessera)


CARD OPEN VALIDA NEGLI ORARI INVERNALI  facili e flessibili, disponibili in quattro formule:scegli un impianto e vai!  durata 45 minuti. 


OPEN COMBINATA Un abbonamento Open valido sia sulla piscina ARIOLI VENEGONI che su QUARTO CAGNINO.

ACQUAFITNESS (da 45' e 30') Fitness in acqua con musica e supporti didattici. All'interno della programmazione verranno svolte lezione anche di acquastep. Per persone dai 14 anni in su.


ACQUAFITNESS DEEP Fitness in acqua senza l'appoggio a terra-in sospensione con l'ausilio di cinture.


HYDROBIKE Corso di bike in acqua, con musica ed esercizi di fitness acquatico soprattutto a carico delle braccia mentre si pedala.


ACQUASOFT Fitness acquatico basato su esercizi e movimenti più dolci e rilassanti rispetto all'acquafitness.

     ]  ACQUACIRCUIT 45'

     ]  ACQUAFITNESS 30'

     ]  ACQUAFITNESS 30' + HYDROBIKE 30'

     ]  ACQUAFITNESS 30' + NUOTO 30'

     ]  ACQUAFITNESS 45'

     ]  ACQUAFITNESS 45' - HYDROBIKE 45' (ALTERNATI)

     ]  ACQUAFITNESS 45' - HYDROBIKE 45' ALTERNATI ESTIVO

     ]  ACQUAFITNESS 45' ESTIVO

     ]  ACQUAFITNESS DEEP

     ]  ACQUAFITNESS DEEP ESTIVO

     ]  ACQUASOFT

     ]  HYDROBIKE 45'

     ]  HYDROBIKE 45' ESTIVO

Attività libere

 [  Solari

Orari in vigore dal 10/06/2017 al 23/07/2017

Lunedì: 07.00 - 22.00

Martedì: 07.00 - 18.30

Mercoledì: 07.00 - 22.00

Giovedì: 07.00 - 18.30

Venerdì: -

Sabato: 10.00 - 19.00

Domenica: 10.00 - 19.00

Orari impianti apertura al pubblico dal 10 Giugno al 23 Luglio 2017: Clicca qui


Orari in vigore dal 25/07/2017 al 27/08/2017

Lunedì: 07.00 - 22.00

Martedì: 07.00 - 22.00

Mercoledì: 07.00 - 22.00

Giovedì: 07.00 - 22.00

Venerdì: -

Sabato: 10.00 - 19.00

Domenica: 10.00 - 19.00


Chiusura estiva dal 28 agosto al 10 settembre 2017


Clicca qui per scoprire gli orari di apertura al pubblico delle piscine coperte dal 24 luglio al 3 settembre 2017


La disponibilità delle corsie e/o della vasca piccola, dove presente, viene dettagliata a seconda degli orari di apertura ed è in visione presso la reception. Il titolo d'ingresso viene rilasciato dall’inizio dell’orario di apertura del nuoto libero indicato, sino a mezz’ora prima della chiusura. Uscita dall’impianto nei 30 minuti successivi al termine dell’attività. Orari in vigore salvo festività.

La direzione ha facoltà di regolamentare i flussi di entrata e di uscita in funzione di situazioni specifiche e contingenti.


ORARI DI SEGRETERIA PER ISCRIZIONI AI CORSI MILANOSPORT

Dal Lunedì al Venerdì dalle ore 10.00 alle ore 19.00 (salvo periodi di chiusura)

 ]  Sant' Abbondio

 ]  Saini

 ]  Quarto Cagnino

 ]  Procida

 ]  Murat

 ]  Mincio

 ]  Iseo

 ]  De Marchi

 ]  Cozzi

 ]  Cardellino

 ]  Daniele Carella Cantù

 ]  Bacone

 ]  Arioli Venegoni