Boxe Cangurini (7–10 anni): Un primo approccio alla boxe attraverso il gioco e il movimento. Il corso sviluppa coordinazione, equilibrio, agilità e capacità motorie, favorendo anche il rispetto delle regole, la concentrazione e la fiducia in sé stessi.
Boxe Boys (11–15 anni): Un percorso dedicato ai ragazzi che desiderano avvicinarsi alla disciplina pugilistica. Le lezioni alternano preparazione atletica, esercizi tecnici e lavoro funzionale, contribuendo allo sviluppo della forza, della coordinazione e dell'autocontrollo.
Boxe Open Adulti: Il corso ideale per chi desidera allenarsi con la massima flessibilità. La formula Open consente di scegliere tra diversi appuntamenti settimanali, distribuiti tra mattina, pausa pranzo e sera, sempre con la presenza dell'istruttore.
Clicca e scopri il plannig dei corsi
L'allenamento combina tecnica pugilistica, preparazione atletica e lavoro cardiovascolare, migliorando forza, resistenza, coordinazione e benessere generale. È adatto sia a chi si avvicina per la prima volta alla boxe sia a chi desidera perfezionare la propria preparazione.
Perché scegliere la boxe?
migliorare forza, resistenza e coordinazione;
aumentare agilità, equilibrio e riflessi;
scaricare lo stress e ritrovare energia;
sviluppare concentrazione, disciplina e autocontrollo;
praticare un'attività completa e adatta a diversi livelli di preparazione.
CORSI DI DIFESA PERSONALE:
Active Self Defence - Corso pratico di difesa personale orientato a situazioni reali. Tecniche efficaci, allenamento dinamico e simulazioni per migliorare reattività, autocontrollo e sicurezza personale.
Active Woman Defence - Percorso di difesa personale dedicato alla sicurezza quotidiana femminile. Strategie di prevenzione e tecniche semplici ed efficaci per aumentare consapevolezza, fiducia e autonomia.
