ACQUAFITNESS (da 45' e 30') Fitness in acqua con musica e supporti didattici. All'interno della programmazione verranno svolte lezione anche di acquastep. Per persone dai 14 anni in su.

ACQUAFITNESS DEEP Fitness in acqua senza l'appoggio a terra-in sospensione con l'ausilio di cinture.

ACQUACIRCUIT:  Innovativa lezione a circuito con grandi e piccoli attrezzi abbinati a movimenti a corpo libero. La dinamicità degli esercizi ripetuti a stazioni coinvolgeranno i principali gruppi muscolari risultando così ancora più efficaci.

HYDROBIKE Corso di bike in acqua, con musica ed esercizi di fitness acquatico soprattutto a carico delle braccia mentre si pedala.

ACQUASOFT Fitness acquatico basato su esercizi e movimenti più dolci e rilassanti rispetto all’Acquafitness standard.

 

 

 

Impianti per i corsi di Acquafitness

 ]  Solari

 ]  Sant' Abbondio

 ]  Saini

 ]  Quarto Cagnino

 ]  Procida

 ]  Murat

 ]  Mincio

 ]  Iseo

 ]  De Marchi

 ]  Cozzi

 ]  Cardellino

 ]  Daniele Carella Cantù

 ]  Bacone

 ]  Arioli Venegoni