Fitness Acquatico

MUSICA, SFORZO FISICO E DIVERTIMENTO

Il Fitness Acquatico è il connubio perfetto tra sforzo fisico e divertimento, è un’attività che coniuga alla varietà di esercizi movimenti di specialità diverse e di progressiva difficoltà il tutto a ritmo della musica e con l'utilizzo di piccoli attrezzi che coinvolgono l'intera muscolatura; soprattutto braccia, gambe, e addominali.

 

 

 

 

 

 

Corsi di Fitness Acquatico

    ACQUACIRCUIT 45'
    ACQUACIRCUIT 45' ESTIVO
    ACQUACIRCUIT DEEP 45'
    ACQUAFITNESS 30'
    ACQUAFITNESS 45'
    ACQUAFITNESS 45' - HYDROBIKE 45' (ALTERNATI)
    ACQUAFITNESS 45' ESTIVO
    ACQUAFITNESS 45'- HYDROBIKE 45' ESTIVO (ALTERNATI)
    ACQUAFITNESS DEEP 45'
    ACQUAFITNESS DEEP 45' ESTIVO
    ACQUASOFT 45'
    HYDROBIKE 45'
    HYDROBIKE 45' ESTIVO

Descrizione dei corsi

Acquafitness-(da 45' e 30') Fitness in acqua con musica e supporti didattici. All'interno della programmazione verranno svolte lezione anche di acquastep. Per persone dai 14 anni in su.

Acquafitness deep- Fitness in acqua senza l'appoggio a terra-in sospensione con l'ausilio di cinture.

Acquasoft-Fitness acquatico basato su esercizi e movimenti più dolci e rilassanti rispetto all’acquafitness standard.

Acquacircuit- Innovativa lezione a circuito con grandi e piccoli attrezzi abbinati a movimenti a corpo libero. La dinamicità degli esercizi ripetuti a stazioni coinvolgeranno i principali gruppi muscolari risultando così ancora più efficaci.

Hydrobike-Corso di bike in acqua, con musica ed esercizi di fitness acquatico soprattutto a carico delle braccia mentre si pedala.

Circuit Deep - Un circuito di acquafitness in sospensione, in acqua alta per tonificare i muscoli, migliorare l’apparato cardio-vascolare, l’equilibrio e la coordinazione. Tre stazioni di attività per ogni appuntamento con attrezzi che si alternano per rendere complesso e completo l’allenamento: un mix di attività coinvolgenti e allenanti.

 

 

RIDUCI

Attività libere

Arioli Venegoni


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Orari in vigore salvo festività.
La cassa chiude mezz'ora prima
Uscita dall’impianto nei 30 minuti successivi al termine dell’attività.
Il titolo d'ingresso viene rilasciato dall’inizio dell’orario di apertura del nuoto libero indicato, sino a mezz’ora prima della chiusura.

La disponibilità delle corsie e/o della vasca piccola, dove presente, viene dettagliata a seconda degli orari di apertura ed è in visione presso la reception.
La direzione ha facoltà di regolamentare i flussi di entrata e di uscita in funzione di situazioni specifiche e contingenti.

Bacone
Cambini Fossati
Cardellino
Cozzi
Daniele Carella Cantù
De Marchi
Iseo
Mincio
Murat
Parri Mengoni
Procida
Quarto Cagnino
Saini
Sant' Abbondio
Solari
Suzzani