Il Fitness Acquatico è il connubio perfetto tra sforzo fisico e divertimento. È un’attività che coniuga alla varietà di esercizi movimenti di specialità diverse e di progressiva difficoltà. Il tutto a ritmo della musica e con l'utilizzo di piccoli attrezzi che coinvolgono l'intera muscolatura; braccia, gambe, e addominali.
Acquafitness-(da 45' e 30') Fitness in acqua con musica e supporti didattici. All'interno della programmazione verranno svolte lezione anche di acquastep. Per persone dai 14 anni in su.
Acquafitness deep- Fitness in acqua senza l'appoggio a terra-in sospensione con l'ausilio di cinture.
Acquasoft-Fitness acquatico basato su esercizi e movimenti più dolci e rilassanti rispetto all’acquafitness standard.
Acquacircuit- Innovativa lezione a circuito con grandi e piccoli attrezzi abbinati a movimenti a corpo libero. La dinamicità degli esercizi ripetuti a stazioni coinvolgeranno i principali gruppi muscolari risultando così ancora più efficaci.
Hydrobike-Corso di bike in acqua, con musica ed esercizi di fitness acquatico soprattutto a carico delle braccia mentre si pedala.
Piscina CHIUSA il 2 giugno 2022 Clicca qui per scoprire i centri aperti il 2 giugno! Vasca 25 m Orari apertura dal 4 ottobre 2021 al 7 giugno 2022 Lunedì: 09.00-11.00 / 11.00-13.00 / 13.00-15.00 / 15.00-17.00 / 17.00-19.00 / 19.00-21.00 Martedì: 09.00-11.00 / 11.00-13.00 / 13.00-15.00 / 15.00-17.00 / 17.00-19.00 / 19.00-21.00 Mercoledì: 09.00-11.00 / 11.00-13.00 / 13.00-15.00 / 15.00-17.00 / 17.00-19.00 / 19.00-21.00 Giovedì: 09.00-11.00 / 11.00-13.00 / 13.00-15.00 / 15.00-17.00 / 17.00-19.00 / 19.00-21.00 Venerdì: 09.00-11.00 / 11.00-13.00 / 13.00-15.00 / 15.00-17.00 / 17.00-19.00 / 19.00-21.00 Sabato : 10.00-12.00 / 12.00-14.00 / 14.00-16.00 / 16.00-18.00 Domenica: 10.00-12.00 / 12.00-14.00 / 14.00-16.00 / 16.00-18.00 Clicca qui per scoprire gli orari di apertura delle piscine al coperto dal 2 maggio al 7 giugno 2022 Palestra Orari apertura dal 4 ottobre 2021 Lunedì: 10.00-12.00 / 12.00-14.00 / 17.00-19.00 / 19.00-21.00 Martedì: 09.30-11.30 /12.00-14.00 /17.00-19.00 /19.00-21.00 Mercoledì: 10.00-12.00 / 12.00-14.00 / 17.00-19.00 / 19.00-21.00 Giovedì: 09.30-11.30 /12.00-14.00 /17.00-19.00 /19.00-21.00 Venerdì: 09.30-11.30 /12.00-14.00 /17.00-19.00 /19.00-21.00 Sabato : 10.00-12.00 / 12.00-14.00 / 14.00-16.00 / 16.00-18.00 Domenica: 10.00-12.00 / 12.00-14.00 / 14.00-16.00 / 16.00-18.00 Clicca qui per scoprire gli orari di apertura delle palestre Parri Mengoni e Suzzani Il biglietto d'ingresso è valido all'interno della fascia oraria acquistata INFORMAZIONI La disponibilità delle corsie e/o della vasca piccola, dove presente, viene dettagliata a seconda degli orari di apertura ed è in visione presso la reception. Il titolo d'ingresso viene rilasciato dall’inizio dell’orario di apertura del nuoto libero indicato, sino a mezz’ora prima della chiusura. La direzione ha facoltà di regolamentare i flussi di entrata e di uscita in funzione di situazioni specifiche e contingenti.
Uscita dall’impianto nei 30 minuti successivi al termine dell’attività.
Orari in vigore salvo festività.
Una super novità ti aspetta al Cambini Fossati
Un Volley Camp per ragazzi dai 12-17 anni con i due atleti della PowerVolley: Matteo Piano e Nicola Pesaresi,
saranno proprio loro a insegnare ai partecipanti i fondamenti della pallavolo!
Il campus si svolgerà dal lunedi al venerdi dalle ore 8.30-13.30
Iscrizioni on line e presso le reception dei centri
Clicca qui e iscriviti al nuovo volley camp!
MILANO CORRE PER PULIRE GLI OCEANI DALLA PLASTICA
Al via dal 23 giugno all'8 giugno la raccolta di minuti di attività nell’ambito dell’iniziativa globale
Adidas e Parley “Run for the Oceans”
In qualsiasi parte del mondo, per ogni 10 minuti di attività sportiva svolta, Adidas e Parley ripuliranno spiagge,
isole remote e coste da rifiuti equivalenti al peso di una bottiglia di plastica, fino a un massimo di 250.000 kg,
prima che questi raggiungano gli oceani.
E dal 31 maggio al 5 giugno in Darsena una “presenza” speciale permetterà ai cittadini e ai turisti di immergersi nella bellezza degli oceani
e di riflettere su come ognuno di noi può contribuire a un futuro rispettoso della natura e dei suoi ecosistemi.
Non hai tempo di portare i tuoi bambini a
divertirsi con noi al Campus di
Milanosport?
C'è il servizio di navetta
attivo solo per il Centro Sportivo Saini
Clicca qui e acquistala on line e presso le reception impianto
Continuano le iscrizioni ai Campus estivi di Milanosport!
Cosa aspetti?
Nei centri:
ISEO
LIDO (solo attività terrestri)
PROCIDA-VIGORELLI
SAINI
Info e iscrizioni su milanosport.it
CLICCA QUI PER SCOPRIRE MODULI E INFO SUI CAMPUS
ACQUISTA IL SERVIZIO NAVETTA PER IL CENTRO SPORTIVO SAINI
HAI DOMANDE O DUBBI? CONSULTA LE NOSTRE FAQ SUI CAMPUS
Dal 23 al 29 maggio il Garante dei diritti per l’infanzia e l’adolescenza di Milano promuove nella città una riflessione intorno ai diritti sanciti dalla Convenzione Internazionale.
Una settimana di incontri, laboratori e spettacoli sul tema dell’articolo 31 della Convenzione Internazionale, che tratta di diritto al gioco e partecipazione culturale.
Per info: www.comune.milano.it
Dal 20 al 22 maggio torna Piano City
Festival diffuso che porta la musica in tutta la città con oltre 200 concerti
Scopri il programma su www.yesmilano.it/pianocity
Domenica 15 Maggio torna la Stramilano, la corsa non competitiva più famosa d’Italia: un evento imperdibile giunto alla 49° edizione, una giornata indimenticabile di sport, amicizia e solidarietà che attira ogni anno persone da tutto il mondo.
Tre gli appuntamenti: Stramilano 10 Km e Stramilanina 5 Km con partenza da Piazza del Duomo a partire dalle ore 8.30; Stramilano Half Marathon alle ore 10.00 da Piazza Castello.
Per informazioni e iscrizioni, visitate il sito www.stramilano.it