Informazioni

 

Il Fitness Acquatico è il connubio perfetto tra sforzo fisico e divertimento. È un’attività che coniuga alla varietà di esercizi movimenti di specialità diverse e di progressiva difficoltà.

Il tutto a ritmo della musica e con l'utilizzo di piccoli attrezzi che coinvolgono l'intera muscolatura; braccia, gambe, e addominali.

 

 

 

 

 

Corsi di Fitness Acquatico

ACQUAFITNESS (da 45' e 30') Fitness in acqua con musica e supporti didattici. All'interno della programmazione verranno svolte lezione anche di acquastep. Per persone dai 14 anni in su.

ACQUAFITNESS DEEP Fitness in acqua senza l'appoggio a terra-in sospensione con l'ausilio di cinture.

ACQUACIRCUIT:  Innovativa lezione a circuito con grandi e piccoli attrezzi abbinati a movimenti a corpo libero. La dinamicità degli esercizi ripetuti a stazioni coinvolgeranno i principali gruppi muscolari risultando così ancora più efficaci.

HYDROBIKE Corso di bike in acqua, con musica ed esercizi di fitness acquatico soprattutto a carico delle braccia mentre si pedala.

ACQUASOFT Fitness acquatico basato su esercizi e movimenti più dolci e rilassanti rispetto all’Acquafitness standard.

 

 

 

    Attività libere

     [  Solari

    INFORMAZIONI

    La disponibilità delle corsie e/o della vasca piccola, dove presente, viene dettagliata a seconda degli orari di apertura ed è in visione presso la reception. Il titolo d'ingresso viene rilasciato dall’inizio dell’orario di apertura del nuoto libero indicato, sino a mezz’ora prima della chiusura. Uscita dall’impianto nei 30 minuti successivi al termine dell’attività. Orari in vigore salvo festività.

    La direzione ha facoltà di regolamentare i flussi di entrata e di uscita in funzione di situazioni specifiche e contingenti.

     

    ORARI DI SEGRETERIA PER ISCRIZIONI AI CORSI MILANOSPORT

     

    Dal Lunedì al Venerdì dalle ore 10.00 alle ore 19.00 (salvo periodi di chiusura)

     

     

     ]  Sant' Abbondio

     ]  Saini

     ]  Quarto Cagnino

     ]  Procida

     ]  Murat

     ]  Mincio

     ]  Iseo

     ]  De Marchi

     ]  Cozzi

     ]  Cardellino

     ]  Daniele Carella Cantù

     ]  Bacone

     ]  Arioli Venegoni