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TORNA AD ALLENARTI CON I CORSI ESTIVI DI MILANOSPORT! NELLE PISCINE BACONE - COZZI - PROCIDA – SOLARI CORSI DI ACQUAFITNESS - HYDROBIKE NUOTO ADULTI- MASTER E TUFFI SLOT DI ALLENAMENTI DA DUE SETTIMANE PER TORNARE IN FORMA A PARTIRE DA € 36,00 ISCRIZIONI DAL 19 GIUGNO INIZIO CORSI DAL 29 GIUGNO Info e iscrizioni su milanosport.it/corsi e reception impianti Il Fitness Acquatico è il connubio perfetto tra sforzo fisico e divertimento. È un’attività che coniuga alla varietà di esercizi movimenti di specialità diverse e di progressiva difficoltà. Il tutto a ritmo della musica e con l'utilizzo di piccoli attrezzi che coinvolgono l'intera muscolatura; braccia, gambe, e addominali. Milanosport offre una varietà di corsi legati all’acquafitness: segui il nostro sito per scoprire le novità! Un allenamento in acqua migliora la funzionalità dell'apparato cardiovascolare e delle strutture muscolari con rischi minimi per il nostro fisico: il galleggiamento in acqua elimina lo stiramento eccessivo delle articolazioni, riduce l'impatto di ogni movimento proteggendo la colonna vertebrale. Le attività di acquafitness sono rivolte a tutti, anche ai non-nuotatori, che possono così trarne beneficio. CORSI GESTANTI, DOVE TROVARLI: NUOTO GESTANTI : Piscina Bacone ACQUATICITA' IN GRAVIDANZA : Piscina Procida- Piscina Quarto Cagnino - Piscina Sant'Abbondio e Piscina Suzzani.
Corsi di Fitness Acquatico
TESSERA ACQUAFITNESS Scegli la formula che preferisci! Lezioni con istruttori qualificati FIN. Iscrizioni e informazioni presso tutte le reception Milanosport. (Per l'iscrizione è necessaria una fototessera)
TESSERA OPEN COMBINATA (corsi invernali) Un abbonamento Open valido sia sulla piscina ARIOLI VENEGONI che su QUARTO CAGNINO.
ACQUAFITNESS (da 45' e 30') Fitness in acqua con musica e supporti didattici. All'interno della programmazione verranno svolte lezione anche di acquastep. Per persone dai 14 anni in su.
ACQUAFITNESS DEEP Fitness in acqua senza l'appoggio a terra-in sospensione con l'ausilio di cinture.
ACQUACIRCUIT: Innovativa lezione a circuito con grandi e piccoli attrezzi abbinati a movimenti a corpo libero. La dinamicità degli esercizi ripetuti a stazioni coinvolgeranno i principali gruppi muscolari risultando così ancora più efficaci.
HYDROBIKE Corso di bike in acqua, con musica ed esercizi di fitness acquatico soprattutto a carico delle braccia mentre si pedala.
ACQUASOFT Fitness acquatico basato su esercizi e movimenti più dolci e rilassanti rispetto all’Acquafitness standard.
CORSI GESTANTI:
NUOTO GESTANTI : 10 incontri settimanali di due ore, in cui sono previste attività in acqua e in palestra con personale specializzato. Il corso ha la finalità di accompagnare le donne in attesa di un bimbo a percepire e valorizzare i cambiamenti fisici ed emotivi della gravidanza.
ACQUATICITA' IN GRAVIDANZA una ginnastica dolce svolta in acqua con sottofondo musicale. L'acqua culla e sostiene, aiuta a trovare calma e tranquillità, permette di rilassarsi, facilitando l'isolamento dal mondo esterno e un maggior contatto con se stesse e con il proprio bambino. Un corso sempre aperto ad accogliere le future mamme
CORSI GESTANTI, DOVE TROVARLI:
NUOTO GESTANTI : Piscina Bacone
ACQUATICITA' IN GRAVIDANZA : Piscina Procida- Piscina Quarto Cagnino - Piscina Sant'Abbondio e Piscina Suzzani.
] ACQUAFITNESS - HYDROBIKE 45' ALTERNATI ESTIVO
] ACQUAFITNESS 45' ESTIVO
] ACQUAFITNESS DEEP ESTIVO
] HYDROBIKE ESTIVO
Attività libere
[ Solari
Orari in vigore dal 15 al 21 giugno 2020 Dal lunedì al venerdì (giorno di chiusura venerdì) Ingresso ogni due ore nelle fasce orarie: Lunedì e mercoledì 7.00-9.00 9.15-11.15 12.00-14.00 14.15-16.15 16.30-18.30 18.45.20.45 Martedì e Giovedì 7.00-9.00 9.15-11.15 12.00-14.00 14.15-16.15 16.30-18.30 Domenica Ingresso mattutino 10.00-14.00 ingresso pomeridiano 15.00-19.00 Clicca qui per scoprire le piscine ed i centri balneari aperti Clicca qui per acquistare il biglietto La disponibilità delle corsie e/o della vasca piccola, dove presente, viene dettagliata a seconda degli orari di apertura ed è in visione presso la reception. Il titolo d'ingresso viene rilasciato dall’inizio dell’orario di apertura del nuoto libero indicato, sino a mezz’ora prima della chiusura. Uscita dall’impianto nei 30 minuti successivi al termine dell’attività. Orari in vigore salvo festività. La direzione ha facoltà di regolamentare i flussi di entrata e di uscita in funzione di situazioni specifiche e contingenti. ORARI DI SEGRETERIA PER ISCRIZIONI AI CORSI MILANOSPORT Dal Lunedì al Venerdì dalle ore 10.00 alle ore 19.00 (salvo periodi di chiusura)
] Sant' Abbondio
] Saini
] Quarto Cagnino
] Procida
] Murat
] Mincio
] Iseo
] De Marchi
] Cozzi
] Cardellino
] Daniele Carella Cantù
] Bacone
] Arioli Venegoni
Notizie e Eventi
LA ROMANO VIVE L'ESTATE SINO AL TRAMONTO!
Torna l'estate fino al tramonto
Dal 6 luglio da lunedì a venerdì puoi restare in piscina sino alle ore 21:00
Notizie e Eventi
CORSI ESTIVI DI FITNESS IN PROCIDA!
Fitness anche in Estate!
Iniziano i corsi di GAG e Pilates in Procida!
Vi aspettiamo
Notizie e Eventi
TORNANO GLI ABBONAMENTI AL NUOTO LIBERO!
Notizie e Eventi
COMUNICAZIONE A TUTTI I NOSTRI ISCRITTI ED ABBONATI- RICHIESTA VOUCHER
SIAMO RIPARTITI!
Carissimi iscritti ed abbonati,
Come sapete abbiamo riaperto le nostre piscine dal 1° giugno e dal 22 inizieranno i Campus estivi per bambini/ragazzi da 6 a 14 anni che dureranno tutta l’estate!
Trovate tutte le informazioni sulle aperture, sulle modalità di accesso alle strutture e per acquistare i biglietti on-line, sul nostro sito
Trovate anche tutte le indicazioni per accedere alla procedura di richiesta “emissione voucher” per il periodo di corso/abbonamento non utilizzato, a causa del lock-down iniziato il 23/02/2020.
Potrete richiedere il voucher inserendo il numero card/abbonamento e il codice fiscale entro il 15 luglio 2020, il voucher sarà inviato entro il 20 agosto 2020.
Il voucher avrà una durata di 18 mesi dalla data di emissione non è cumulabile, è cedibile e una volta ottenuto, potrete anche decidere di farlo utilizzare ad una persona diversa da chi ha frequentato il corso
CLICCA QUI PER LA TUA RICHIESTA
Ti invitiamo prendere visione dei termini e delle condizioni di richiesta cliccando qui
Solo per problematiche relative alla richiesta voucher è attivo l’indirizzo e-mail voucher@milanosport.it
Notizie e Eventi
Due concerti aperti al pubblico alla Piscina Romano
Due concerti aperti al pubblico alla Piscina Romano di via Ampère
1 e 2 luglio 2020, ore 21
Il concerto Dallo swing ai giorni nostri della GP BIG BAND, in programma mercoledì 1 e giovedì 2 luglio come Gran Finale della stagione musicale dello Spazio Teatro No’hma, si terrà presso la Piscina Guido Romano di via Ampère. Un doppio appuntamento all’aperto e ad ingresso gratuito – previa prenotazione – voluto dallo Spazio Teatro No’hma e dal Municipio 3: le due realtà, che ringraziano Milanosport per la collaborazione, stanno infatti lavorando a stretto contatto nell’ottica di un’opera di disseminazione culturale che passi dai luoghi più rappresentativi del territorio
Notizie e Eventi
MILANO SUMMER SCHOOL
Milano Summer School
Summer School 2020, si arricchisce con nuove proposte e un ricco programma di attività culturali, sportive e per il tempo libero per i bambini in città.
Consulta la mappa interattiva per scegliere l’offerta più adatta ai tuoi bambini.
Notizie e Eventi
ARIA DI CULTURA
Aria di Cultura
È questo il nome del ricco palinsesto d’iniziative culturali all’aperto dal 15 giugno al 21 settembre: danza, cinema, teatro, arti performative, ma anche attività legate alla lettura e alla riscoperta dei musei
Si torna all’aria aperta a respirare cultura!
Per scoprire il programma yesmilano.it
