Allianz Cloud – Piazza Stuparich, 1 Centro balneare Argelati - Via Segantini, 6 Tel. 02.58100012 Piscina Arioli Venegoni - Via A.Venegoni, 9 Tel. 02.4566316 Piscina Bacone - Via Piccinni, 8 Tel. 02.29400393 Centro Sportivo Cambini-Fossati - Via Cambini, 4 Tel. 02.2820544 Piscina Carella Cantù - Via A. Graf, 8 Tel. 02.3559104 Piscina Cardellino - Via del Cardellino, 3 Tel. 02.417948 Piscina Cozzi - Viale Tunisia, 35 Tel. 02.6599703 Piscina De Marchi - Via E. De Marchi, 17 Tel. 02.6706063 Palaiseo - Via Iseo, 6 Tel. 02.66207843 Piscina Iseo - Via Iseo, 10 Tel. 02.64599540 Piscina Mincio - Via Mincio, 13 Tel. 02.538416 Centro Sportivo Murat - Via Dino Villani, 2 Tel. 02.606732 Centro Sportivo Procida - Via G.da Procida, 20 Tel. 02.33104970 Piscina Quarto Cagnino - Via Lamennais, 20 Tel. 02.4526095 Centro balneare Romano - Via Ampère, 20 Tel. 02.70600224 Centro Sportivo Saini - Via Corelli, 136 Tel. 02.7562741 Piscina Sant'Abbondio - Via Sant’Abbondio, 12 Tel. 02.8466861 Piscina Solari - Via Montevideo, 20 Tel. 02.4695278 Piscina Suzzani - Via L. Beccali, 7 Tel. 02.66103113 Centro Tennis Washington - Via Caboto, 6 Tel. 02.468891 DPO AVVISO: la casella di posta elettronica dpo@milanosport.it è da utilizzarsi esclusivamente per problematiche connesse alla privacy ogni comunicazione non attinente a tali aspetti verrà cestinata e la casella di posta del cliente inserita nell’elenco spam.
Tra gli impianti che hanno fatto la storia dello sport milanese, e in gran parte anche italiano c'è la piscina Cozzi. Inaugurata il 3 maggio del 1934. Struttura: L'illuminazione dell'ambiente è consentita durante il giorno, da quattro ampi velari, da quattro lucernari sulla copertura e da finestre laterali che illuminano trasversalmente le tribune e i corridoi di accesso. Una terrazza nella parte anteriore, verso viale Tunisia, costituisce un ampio solarium. Indirizzo Viale Tunisia, 35 Mezzi Pubblici Tram 1, 5, 9, 3
20124 - Milano - MI
Tel 026599703
Fax 0262345198
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Autobus 37, 43, 60, 81
M3 Fermata Repubblica
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MATERIALE OCCORRENTE PER I CORSI Attività acquatiche: - costume - cuffia - ciabatte - accappatoio Per coloro che frequentano attività acquatiche si ricorda che è vietato utilizzare occhiali da vista se non con lenti infrangibili. E’ possibile acquistare materiale per il nuoto Decathlon nelle reception dei centri Attività di palestra / tennis: - scarpe da ginnastica/tennis ad uso esclusivo interno - asciugamano - abbigliamento comodo Per tutte le attività: lucchetto armadietto spogliatoio (ove presenti) Gli accompagnatori (per i bimbi fino a 6 anni) possono entrare negli spogliatoi con sovrascarpe o ciabatte.
- Allegato pdf: CENTRI SPORTIVI - tariffario in vigore
- Allegato pdf: A.VENEGONI - CARELLA CANTU' - DE MARCHI - ISEO - MINCIO - MURAT - Q.CAGNINO - SUZZANI - tariffario in vigore
- Allegato pdf: BACONE - COZZI - PROCIDA - SOLARI - tariffario dal 01-04-15
- Allegato pdf: CARDELLINO - S. ABBONDIO - SAINI - tariffario dal 01-04-15
- Allegato pdf: ATLETICA CENTRO SPORTIVO SAINI- tesserati FIDAL
- Allegato pdf: ATLETICA CENTRO SPORTIVO SAINI
E' partito il progetto di Milanosport "Sotto una nuove luce" che mira a sostituire le illuminazioni dei suoi impianti con lampadine a led. Alla base di questa iniziativa c'è la volontà di Milanosport di fornire a tutti i suoi impianti una fonte d'illuminazione più intelligente. Infatti questo tipo di illuminazione ha una durata maggiore rispetto alle lampadine tradizionali, un consumo bassissimo di energia inoltre è un importante contributo alla tutela dell’ambiente in termini di minor inquinamento. Il progetto è ancora agli inizi ma l'intenzione è quella di scegliere per tutti i nostri impianti la fonte luminosa più funzionale e sostenibile.
- Allegato pdf: Regolamento - Parco giochi
- Allegato pdf: Qui l'articolo!
Per iscriverti ad un corso di nuoto Se hai già frequentato un corso con noi iscriviti nel livello successivo! Qui trovi la descrizione di tutti i livelli di nuoto per valutare quello più adatto a te. Per i corsi ragazzi trovi il livello sul libretto di valutazione che ti è stato consegnato al termine della stagione. Le prove, se necessarie, possono essere concordate con i coordinartori del centro. Verifica disponibilità ed orari di apertura della tua piscina. Per iscriverti ad un corso di tennis e padel Se hai già frequentato un corso con noi iscriviti nel livello successivo! Qui trovi la descrizione di tutti i livelli di tennis per valutare quello più adatto a te Qui trovi la descrizione di tutti i livelli di padel per valutare quello più adatto a te Le prove per i corsi tennis se necessarie, sono da concordare con le segreterie dei centri: CAMBINI FOSSATI: 02.2820544 SAINI: 02.7562741 WASHINGTON: 02.468891 Le prove sono esclusivamente in funzione dell’individuazione del livello corretto funzionale all’iscrizione al corso, previa disponibilità dello stesso.
Questo importante intervento di riammodernamento del valore di circa 800 mila euro, reso possibile dagli investimenti del Comune di Milano e realizzati sotto l direzione di MM S.p.A., ha previsto, il rifacimento degli strati di copertura del tetto – atto a contenere le dispersioni e migliorare il comfort termico - e la realizzazione del nuovo piano e bacino della vasca; inoltre è stato rinnovato totalmente il comparto degli spogliatoi e dei servizi. DESCRIZIONE CENTRO La piscina Suzzani è un unico corpo di fabbrica su 3 livelli. L’impianto si può dividere in 5 parti: · l’atrio di ingresso e gli uffici della piscina; · gli spogliatoi del pubblico e degli istruttori; · l’ambiente vasca; · la palestra ed i relativi spogliatoi al primo piano; · lo spogliatoio personale al primo piano; · gli impianti tecnologici al piano interrato. L’atrio funge sia da reception che da zona di “osservazione” con visuale sulle vasche. In adiacenza alla reception sono presenti l’ufficio del responsabile, l’infermeria ed un locale tecnico. Gli spogliatoi maschili e femminili sono entrambi dotati di cabine a rotazione (7 nello spogliatoio femminile e 6 in quello maschile) e di 2 spogliatoi comuni. L’accesso alla vasca avviene tramite un passaggio obbligato e il rientro da un passaggio con tornello unidirezionale. L’ambiente vasca contiene 2 vasche. La più grande ha forma rettangolare ed ha dimensioni di 25x12,5 mt.; la più piccola ha forma irregolare ed ha una superficie di 84 mq. La profondità della vasca grande è variabile da 140 cm fino a 190 cm. La profondità della vasca piccola è uniforme di 130 cm. ELENCO DELLE LAVORAZIONI:
Un nuovo centro sportivo a disposizione dei cittadini, con una piscina da 25 m, ampi spazi verdi da dedicare al solarium estivo e alle aree giochi, due palestre e un’area relax con affaccio diretto sulla vasca. È la Parri Mengoni nel quartiere di Bisceglie, nel parco dei Fontanili. DESCRIZIONE DEL CENTRO La piscina Parri Mengoni è composta da un solo corpo di fabbrica su 3 livelli: piano interrato, piano terra e primo piano. Il piano interrato è accessibile da una scala esterna, e mostra la struttura della vasca e i locali tecnici per il trattamento acqua e aria. Al piano terra, la reception distribuisce gli accessi a tutti i locali fruibili dal personale e dall’utenza, compresa la palestra fitness ed i relativi spogliatoi. Nell’area dell’ingresso è presente la scala interna di accesso al primo piano, dove sono collocati i locali palestra corsi, gli spogliatoi del personale e la balconata, oltre a locali tecnici e magazzini. Tali aree al primo piano sono inoltre raggiungibili da ascensore. Nell’atrio reception sono presenti due servizi igienici ad uso del pubblico. Gli spogliatoi per la piscina sono divisi per sesso e dotati di cabine spogliatoio (8 per spogliatoio, di cui una a servizio degli utenti diversamente abili) e di due spogliatoi collettivi. Gli spogliatoi degli istruttori ed istruttrici, divisi per sesso e con batterie di servizi e docce, sono separati dagli spogliatoi per l’utenza. L’accesso alla vasca avviene tramite tre passaggi obbligati, uno posto all’uscita dello spogliatoio femminile, uno da quello maschile, l’altro in corrispondenza degli spogliatoi istruttori. Il rientro dalla vasca agli spogliatoi a rotazione avviene tramite tornello a bandiera unidirezionale. Dalla reception è altresì possibile accedere alla palestra, pensata per attività a corpo libero e con attrezzature per il fitness, che ha dedicati n°2 spogliatoi divisi per sesso. L’ambiente vasca contiene 1 vasca con dimensioni 25x12,5 metri. La profondità della vasca è variabile da 120 cm fino a 150 cm, con il punto più basso in corrispondenza degli scarichi di fondo a 150 cm.
- Allegato pdf: 2023_ tabella prezzi Individuali Nuoto
- Allegato pdf: 2023 _ tabella prezzi Individuali Tennis e Padel
- Allegato pdf: calendario festività corsi 2023/2024
Le scontistiche e le agevolazioni tariffarie sui corsi sono applicabili solo nelle reception dei centri: - Agevolazioni ISEE di valore pari o inferiore a € 18.000, la consegna del documento ISEE deve essere contestuale all'iscrizione - Iscrizioni con agevolazioni “over 65” sui corsi di: acquafitness, acquafitness deep, nuoto adulti. - Sconto del 15% sul secondo corso di fitness
Milanosport è alla ricerca di due figure professionali da inserire nel suo Team: - Un impiegato al Controllo di Gestione - Un impiegato Facility Managment Assistant I testi integrali degli avvisi pubblici ed i relativi allegati sono consultabil alla pagina milanosport.it/lavora
CORSO A NUMERO CHIUSO E POSTI LIMITATI Il corso “FREEDIVER” è un corso iniziale ideale per muovere i primi passi in maniera strutturata e completa nell’affascinante mondo dell’apnea. Con la didattica Liquidum, l’innovativo metodo di insegnamento sviluppato con il campione internazionale di apnea Homar Leuci ed integrato nella piattaforma PADI, imparare le tecniche necessarie e raggiungere gli obiettivi del corso sarà un viaggio divertente ed entusiasmante. Per iscriverti a un corso PADI Freediver by Liquidum con Milanosport devi avere almeno 12 anni. Devi saper nuotare ed essere in buone condizioni di salute (attestate da certificato medico per attività non agonistiche da presentare prima dell’inizio del corso). Non è richiesta alcuna precedente esperienza di snorkeling o apnea. Il corso di PADI Freediver by LIQUIDUM comprende: - Sviluppo teorico dei principi dell'apnea attraverso lo studio autonomo con la piattaforma digitale PADI Freediver Touch™ - 6 sessioni mono settimanali di teoria della durata di 30 minuti ciascuna. Erogate dal tuo istruttore prima di iniziare ogni sessione pratica in piscina, affronteranno i temi di fisiologia e fisica dell’apnea, fisiologia della ventilazione, fisiologia degli spazi aerei, rilassamento, attrezzatura, sicurezza e sistema di coppia. - 6 sessioni mono settimanali di pratica in piscina della durata di 1 ora ciascuna. Saranno insegnate le più efficaci tecniche di ventilazione, compensazione delle orecchie, rilassamento, apnea statica e dinamica. SESSIONI ESTERNE NELLA PISCINA "FAUSTINA SPORTING LODI" - 2 sessioni teoriche della durata di 1 ora ciascuna da svolgersi nella piscina "Faustina Sporting Lodi". Saranno riprese e approfondite le tecniche di compensazione delle orecchie con esercizi e protocolli mirati, di apnea statica e di discesa in assetto costante. - 2 sessioni di pratica della durata di 1 ora ciascuna in acqua confinata (entro i 10metri) da svolgersi nella piscina "Faustina Sporting Lodi". Tale impianto è dotato di piscina bassa riscaldata e buca profonda 10 metri per praticare la discesa libera e in assetto costante. Entrambe le sessioni si svolgeranno in giornata, saranno precedute dalle sessioni teoriche di cui sopra e saranno seguite da de-briefing con ausili audio video delle performance. - Svolgimento di un quiz scritto in aula ed un ripasso delle conoscenze sulla piattaforma digitale. - Raggiungimento degli obiettivi pratici quali l’esecuzione di un’apnea statica (da fermo) per 90 secondi, di un’apnea dinamica (in movimento orizzontale) di 25 metri ed una discesa in assetto costante a 10 metri. Superati i quiz e raggiunti gli obiettivi, sarà emesso il brevetto internazionale PADI “Freediver” by LIQUIDUM. Per l’ottenimento del brevetto, oltre al raggiungimento degli obiettivi, è necessario frequentare almeno 4 delle 6 sessioni in piscina mentre le sessioni in acqua confinata a 10 metri di profondità sono entrambe obbligatorie. La data di svolgimento delle sessioni in "Faustina Sporting Lodi" verrà concordata entro la seconda lezione in piscina. Costo del corso: € 469,00 - € 350,00 : 6 sessioni in piscina ognuna preceduta da una sessione di teoria da saldare in qualsiasi reception Milanosport, oppure online cliccando qui - € 119,00 : 2 sessioni in acqua confinata ognuna preceduta da una sessione di teoria ed esercizi; esame finale; ticket d'ingresso alla piscina "Faustina Sporting Lodi"; accesso permanente alla piattaforma digitale e-learning PADI Freediver Touch™ ; emissione brevetto PADI “Freediver” by Liquidum; associazione annuale LIQUIDUM. L'importo di € 119,00 deve essere saldato a Liquidum entro e non oltre 5 giorni lavorativi dal pagamento della quota a Milanosport. Il pagamento è infatti valido per riservare il posto trattandosi di un corso a numero chiuso. Puoi saldare la quota di € 119,00 per i corsi di Apnea PADI Freediver cliccando qui (seleziona sul calendario la data di inizio corso e la piscina prescelti) Sono esclusi i costi per il trasferimento A/R presso la piscina "Faustina Sporting Lodi" Attrezzatura richiesta Durante il corso PADI Freediver by Liquidum, imposterai il tuo assetto con l’ausilio della cintura pesi o collarino, imparerai l'uso della maschera, del boccaglio e delle pinnette. L’uso della muta, almeno un corpetto con pantaloni e maniche corte, è necessario. Anche se la cosa migliore è usare attrezzatura specificatamente progettata per l'apnea, durante questo corso potrai utilizzare l'attrezzatura da snorkelling che già possiedi. Per agevolare chi non dispone dell'attrezzatura Liquidum può fornire indicazioni per l'acquisto di pacchetti completi a prezzi ridotti da fornitori convenzionati maggiori informazioni su info@liquidum.it Oltre al normale abbigliamento da piscina l'attrezzatura necessaria è: - muta intera o anche corpetto, con o senza cerniera. - maschera apnea - pinnette o pinne lunghe - boccaglio - zavorra (cintura pesi o collarino) - kit otovent per gli esercizi di compensazione (Acquistabile on-line, in farmacia o presso un dive shop) Dove e Quando? Lunedì dalle 18.30 alle 20.00 inizio corso il 19.02.2024 Martedì dalle 21.00 alle 22.30 inizio corso il 20.02.2024 Mercoledì dalle 19.30 alle 21.00 inizio corso il 21.02.2024 Nuovi corsi in partenza ad Aprile: Lunedì dalle 18.30 alle 20.00 inizio corso il 03/04/2024 Mercoledì dalle 19.30 alle 21.00 inizio corso il 05/04/2024
CORSO A NUMERO CHIUSO E POSTI LIMITATI Il corso Advanced Freediver è stato pensato per chi vuole affinare e migliorare le abilità apneistiche, avvicinandosi lentamente alle tecniche più avanzate. Con la didattica Liquidum, l’innovativo metodo di insegnamento sviluppato con il campione internazionale di apnea Homar Leuci ed integrato nella piattaforma PADI, imparare le tecniche necessarie e raggiungere gli obiettivi del corso sarà un viaggio divertente ed entusiasmante. Per iscriverti a un corso PADI Advanced Freediver by Liquidum devi avere almeno 15 anni e possedere un brevetto PADI Freediver (o un brevetto equivalente di un’altra organizzazione didattica). Devi inoltre essere in buone condizioni di salute (attestate da certificato medico per attività non agonistiche da presentare prima dell’inizio del corso). Il corso PADI “Advanced Freediver” by LIQUIDUM comprende: - Sviluppo teorico dei principi più avanzati dell’apnea attraverso lo studio autonomo con la piattaforma digitale PADI e-learning. - 6 sessioni mono settimanali di teoria erogate dall’istruttore prima di iniziare ogni sessione pratica in piscina. - 6 sessioni mono settimanali di pratica in piscina dove vengono insegnate, a livello avanzato, le più efficaci tecniche di ventilazione, compensazione delle orecchie, rilassamento, apnea statica e dinamica, assetto costante, sicurezza e sistema di coppia. - 2 sessioni teoriche erogate dall’ istruttore prima di iniziare ogni sessione pratica in piscina profonda o in mare e dove vengono approfondite, a livello avanzato, le tecniche di compensazione delle orecchie con esercizi mirati, di apnea statica e di discesa in assetto costante. - 2 sessioni di pratica in acqua (entro i 20 metri) da svolgersi in piscina profonda T-40 a Montegrotto Terme oppure in mare, per praticare la discesa in assetto costante. - Svolgimento di un quiz scritto in aula ed un ripasso delle conoscenze sulla piattaforma digitale. - Raggiungimento degli obiettivi pratici quali l’esecuzione di un’apnea statica (da fermo) per 2 minuti e 30 secondi, di un’apnea dinamica (in movimento orizzontale) di 50 metri ed una discesa in assetto costante a 20 metri. Superati i quiz e raggiunti gli obiettivi, sarà emesso il brevetto internazionale PADI “Advanced Freediver” by LIQUIDUM. Per l'ottenimento del brevetto, oltre al raggiungimento degli obiettivi è necessario frequentare almeno 5 delle 6 sessioni in piscina. Le sessioni in acqua confinata a 20 metri di profondità sono entrambe obbligatorie. Eventuali richieste di recupero verranno valutate a seconda delle casistiche e determineranno costi aggiuntivi. La data di svolgimento delle sessioni nella Piscina Y-40 verrà comunicata entro la seconda lezione di corso. Costo del corso: € 519,00 - € 370,00 : 6 sessioni suddivise in teoria e pratica in piscina da saldare in qualsiasi reception Milanosport, oppure online cliccando qui - € 149,00 : 2 sessioni in acqua confinata ognuna preceduta da una sessione di teoria ed esercizi; esame finale; 2 biglietti di ingresso in “Y-40”; accesso permanente alla piattaforma digitale e-learning PADI Advanced Freediver Touch™ ; emissione brevetto PADI “Advanced Freediver” by Liquidum; associazione annuale LIQUIDUM. Da saldare a LIQUIDUM prima dell’inizio del corso. Puoi saldare la quota di € 149,00 per i corsi di Apnea Advance PADI Freediver cliccando qui (seleziona sul calendario la data di inizio corso e la piscina prescelti) Sono esclusi i costi per il trasferimento A/R presso la piscina Y-40 Montegrotto Terme Certificato medico obbligatorio per partecipare al corso obbligatorio Attrezzatura richiesta Durante il corso PADI Advanced Freediver by Liquidum, imposterai il tuo assetto con l’ausilio della cintura pesi o collarino, perfezionerai l'uso della maschera, del boccaglio e delle pinnette, imparerai l'udo dell'Lanyard. L’uso della muta è facoltativo. Per agevolare chi non dispone dell'attrezzatura Liquidum può fornire indicazioni per l'acquisto di pacchetti completi a prezzi ridotti da fornitori convenzionati maggiori informazioni su info@liquidum.it Oltre al normale abbigliamento da piscina sarà pertanto necessario disporre di: -Maschera apnea -Pinnette o pinne lunghe -Boccaglio -Zavorra (cintura pesi o collarino) -Kit otovent per gli esercizi di compensazione (Acquistabile on-line, in farmacia o presso un dive shop) -Lanyard Dove e Quando? - Piscina Cozzi - nuovo corso in partenza ad Aprile! Martedì dalle 21:00 alle 22: 30 inizio corso il 09/04/2024
SESSIONI A NUMERO CHIUSO E POSTI LIMITATI Gli allenamenti Liquidum prevedono lo svolgimento di esercizi finalizzati al mantenimento o l’incremento delle proprie capacità apneistiche in un’ottica fitness e di benessere psico-fisico prima ancora che agonistico. Istruttori di apnea qualificati PADI by Liquidum condurranno le sessioni preparando apposite tabelle di allenamento, monitorando in tempo reale lo svolgimento delle stesse e fornendo feedback agli allievi da bordo vasca. Per iscriverti agli allenamenti by Liquidum devi possedere un brevetto PADI Freediver (o un brevetto equivalente di un’altra organizzazione didattica). La durata di ogni sessione è di 1 ora, la frequenza mono settimanale e l’intero programma ha una durata di un trimestre, ovvero 12 sessioni. Costo dell'allenamento: € 324,00 - € 289,00 : da saldare in qualsiasi reception Milanosport, oppure on line cliccando qui - € 35,00 : Da saldare a LIQUIDUM prima dell’inizio del corso, puoi saldare la quota anche on line su liquidum.it L'importo di € 35,00 deve essere saldato a Liquidum entro e non oltre 5 giorni lavorativi dal pagamento della quota a Milanosport. Il pagamento è infatti valido per riservare il posto trattandosi di un programma di allenamento a numero chiuso. Attrezzatura richiesta - maschera apnea - pinnette o pinne lunghe - boccaglio - zavorra (cintura pesi o collarino) - muta leggera (facoltativa) Dove e Quando? - Piscina Cozzi corsi full Venerdì dalle 19.15 alle 20.15 inizio corso il 23/02/2024
Informiamo la gentile clientela che i corsi sportivi sono sospesi dal 28 marzo al 2 aprile compresi. Clicca qui e scopri gli orari di apertura dei centri nei periodi di festività I centri non indicati resteranno chiusi al pubblico.
Shooting fotografici per spot pubblicitari e servizi pubblicitari Sfilate di Moda Fiere Mostre Lectures e presentazioni Eventi privati Eventi Aziendali Eventi Consumer Uniconventional Ambient Instore promotion Per maggiori informazioni scrivi a: eventi@milanosport.it
DESCRIZIONE CORSI DI APNEA E PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: 1. CORSO DI APNEA SUBACQUEA CON BREVETTO PADI by LIQUIDUM – LIVELLO “FREEDIVER” CORSO A NUMERO CHIUSO E POSTI LIMITATI Il corso “FREEDIVER” è un corso iniziale ideale per muovere i primi passi in maniera strutturata e completa nell’affascinante mondo dell’apnea. Con la didattica Liquidum, l’innovativo metodo di insegnamento sviluppato con il campione internazionale di apnea Homar Leuci ed integrato nella piattaforma PADI, imparare le tecniche necessarie e raggiungere gli obiettivi del corso sarà un viaggio divertente ed entusiasmante. Per iscriverti a un corso PADI Freediver by Liquidum con Milanosport devi avere almeno 12 anni. Devi saper nuotare ed essere in buone condizioni di salute (attestate da certificato medico per attività non agonistiche da presentare prima dell’inizio del corso). Non è richiesta alcuna precedente esperienza di snorkeling o apnea. Il corso di PADI Freediver by LIQUIDUM comprende: - Sviluppo teorico dei principi dell'apnea attraverso lo studio autonomo con la piattaforma digitale PADI Freediver Touch™ - 6 sessioni mono settimanali di teoria della durata di 30 minuti ciascuna. Erogate dal tuo istruttore prima di iniziare ogni sessione pratica in piscina, affronteranno i temi di fisiologia e fisica dell’apnea, fisiologia della ventilazione, fisiologia degli spazi aerei, rilassamento, attrezzatura, sicurezza e sistema di coppia. - 6 sessioni mono settimanali di pratica in piscina della durata di 1 ora ciascuna. Saranno insegnate le più efficaci tecniche di ventilazione, compensazione delle orecchie, rilassamento, apnea statica e dinamica. SESSIONI ESTERNE NELLA PISCINA "FAUSTINA SPORTING LODI" - 2 sessioni teoriche della durata di 1 ora ciascuna da svolgersi nella piscina "Faustina Sporting Lodi". Saranno riprese e approfondite le tecniche di compensazione delle orecchie con esercizi e protocolli mirati, di apnea statica e di discesa in assetto costante. - 2 sessioni di pratica della durata di 1 ora ciascuna in acqua confinata (entro i 10 metri) da svolgersi nella piscina "Faustina Sporting Lodi". Tale impianto è dotato di piscina bassa riscaldata e buca profonda 10 metri per praticare la discesa libera e in assetto costante. Entrambe le sessioni si svolgeranno in giornata, saranno precedute dalle sessioni teoriche di cui sopra e saranno seguite da de-briefing con ausili audio video delle performance. - Svolgimento di un quiz scritto in aula ed un ripasso delle conoscenze sulla piattaforma digitale. - Raggiungimento degli obiettivi pratici quali l’esecuzione di un’apnea statica (da fermo) per 90 secondi, di un’apnea dinamica (in movimento orizzontale) di 25 metri ed una discesa in assetto costante a 10metri. Superati i quiz e raggiunti gli obiettivi, sarà emesso il brevetto internazionale PADI “Freediver” by LIQUIDUM. Per l’ottenimento del brevetto, oltre al raggiungimento degli obiettivi, è necessario frequentare almeno 4 delle 6 sessioni in piscina mentre le sessioni in acqua confinata a 10 metri di profondità sono entrambe obbligatorie. La data di svolgimento delle sessioni in "Faustina Sporting Lodi" verrà concordata entro la seconda lezione in piscina. Costo del corso: € 469,00 - € 350,00 : 6 sessioni in piscina ognuna preceduta da una sessione di teoria da saldare in qualsiasi reception Milanosport, oppure online cliccando qui - € 119,00 : 2 sessioni in acqua confinata ognuna preceduta da una sessione di teoria ed esercizi; esame finale; ticket d'ingresso alla piscina "Faustina Sporting Lodi"; accesso permanente alla piattaforma digitale e-learning PADI Freediver Touch™ ; emissione brevetto PADI “Freediver” by Liquidum; associazione annuale LIQUIDUM. L'importo di € 119,00 deve essere saldato a Liquidum entro e non oltre 5 giorni lavorativi dal pagamento della quota a Milanosport. Il pagamento è infatti valido per riservare il posto trattandosi di un corso a numero chiuso. Puoi saldare la quota di € 119,00 per i corsi di Apnea PADI Freediver cliccando qui (seleziona sul calendario la data di inizio corso e la piscina prescelti) Sono esclusi i costi per il trasferimento A/R presso la piscina "Faustina Sporting Lodi" Attrezzatura richiesta Durante il corso PADI Freediver by Liquidum, imposterai il tuo assetto con l’ausilio della cintura pesi o collarino, imparerai l'uso della maschera, del boccaglio e delle pinnette. L’uso della muta, almeno un corpetto con pantaloni e maniche corte, è necessario. Anche se la cosa migliore è usare attrezzatura specificatamente progettata per l'apnea, durante questo corso potrai utilizzare l'attrezzatura da snorkelling che già possiedi. Per agevolare chi non dispone dell'attrezzatura Liquidum può fornire indicazioni per l'acquisto di pacchetti completi a prezzi ridotti da fornitori convenzionati maggiori informazioni su info@liquidum.it Oltre al normale abbigliamento da piscina l'attrezzatura necessaria è: - muta intera o anche corpetto, con o senza cerniera. - maschera apnea - pinnette o pinne lunghe - boccaglio - zavorra (cintura pesi o collarino) - kit otovent per gli esercizi di compensazione (Acquistabile on-line, in farmacia o presso un dive shop) Dove e Quando? Lunedì dalle 18.30 alle 20.00 inizio corso il 19.02.2024 Martedì dalle 21.00 alle 22.30 inizio corso il 20.02.2024 Mercoledì dalle 19.30 alle 21.00 inizio corso il 21.02.2024 Venerdì dalle 18.45 alle 20.15 inizio corso il 23.02.2024 2. CORSO DI APNEA SUBACQUEA CON BREVETTO PADI by LIQUIDUM – LIVELLO “ADVANCED FREEDIVER” CORSO A NUMERO CHIUSO E POSTI LIMITATI Il corso Advanced Freediver è stato pensato per chi vuole affinare e migliorare le abilità apneistiche, avvicinandosi lentamente alle tecniche più avanzate. Con la didattica Liquidum, l’innovativo metodo di insegnamento sviluppato con il campione internazionale di apnea Homar Leuci ed integrato nella piattaforma PADI, imparare le tecniche necessarie e raggiungere gli obiettivi del corso sarà un viaggio divertente ed entusiasmante. Per iscriverti a un corso PADI Advanced Freediver by Liquidum devi avere almeno 15 anni e possedere un brevetto PADI Freediver (o un brevetto equivalente di un’altra organizzazione didattica). Devi inoltre essere in buone condizioni di salute (attestate da certificato medico per attività non agonistiche da presentare prima dell’inizio del corso). Il corso PADI “Advanced Freediver” by LIQUIDUM comprende: - Sviluppo teorico dei principi più avanzati dell’apnea attraverso lo studio autonomo con la piattaforma digitale PADI e-learning. - 6 sessioni mono settimanali di teoria erogate dall’istruttore prima di iniziare ogni sessione pratica in piscina. - 6 sessioni mono settimanali di pratica in piscina dove vengono insegnate, a livello avanzato, le più efficaci tecniche di ventilazione, compensazione delle orecchie, rilassamento, apnea statica e dinamica, assetto costante, sicurezza e sistema di coppia. - 2 sessioni teoriche erogate dall’ istruttore prima di iniziare ogni sessione pratica in piscina profonda o in mare e dove vengono approfondite, a livello avanzato, le tecniche di compensazione delle orecchie con esercizi mirati, di apnea statica e di discesa in assetto costante. - 2 sessioni di pratica in acqua (entro i 20 metri) da svolgersi in piscina profonda T-40 a Montegrotto Terme oppure in mare, per praticare la discesa in assetto costante. - Svolgimento di un quiz scritto in aula ed un ripasso delle conoscenze sulla piattaforma digitale. - Raggiungimento degli obiettivi pratici quali l’esecuzione di un’apnea statica (da fermo) per 2 minuti e 30 secondi, di un’apnea dinamica (in movimento orizzontale) di 50 metri ed una discesa in assetto costante a 20 metri. Superati i quiz e raggiunti gli obiettivi, sarà emesso il brevetto internazionale PADI “Advanced Freediver” by LIQUIDUM. Per l'ottenimento del brevetto, oltre al raggiungimento degli obiettivi è necessario frequentare almeno 5 delle 6 sessioni in piscina. Le sessioni in acqua confinata a 20 metri di profondità sono entrambe obbligatorie. Eventuali richieste di recupero verranno valutate a seconda delle casistiche e determineranno costi aggiuntivi. La data di svolgimento delle sessioni nella Piscina Y-40 verrà comunicata entro la seconda lezione di corso. Costo del corso: € 519,00 - € 370,00 : 6 sessioni suddivise in teoria e pratica in piscina da saldare in qualsiasi reception Milanosport, oppure on cliccando qui - € 149,00 : 2 sessioni in acqua confinata ognuna preceduta da una sessione di teoria ed esercizi; esame finale; 2 biglietti di ingresso in “Y-40”; accesso permanente alla piattaforma digitale e-learning PADI Advanced Freediver Touch™ ; emissione brevetto PADI “Advanced Freediver” by Liquidum; associazione annuale LIQUIDUM. Da saldare a LIQUIDUM prima dell’inizio del corso. Puoi saldare la quota di € 149,00 per i corsi di Apnea Advance PADI Freediver cliccando qui (seleziona sul calendario la data di inizio corso e la piscina prescelti) Sono esclusi i costi per il trasferimento A/R presso la piscina Y-40 Montegrotto Terme Certificato medico obbligatorio per partecipare al corso obbligatorio Attrezzatura richiesta Durante il corso PADI Advanced Freediver by Liquidum, imposterai il tuo assetto con l’ausilio della cintura pesi o collarino, perfezionerai l'uso della maschera, del boccaglio e delle pinnette, imparerai l'uso dell'Lanyard. L’uso della muta è facoltativo. Per agevolare chi non dispone dell'attrezzatura Liquidum può fornire indicazioni per l'acquisto di pacchetti completi a prezzi ridotti da fornitori convenzionati maggiori informazioni su info@liquidum.it Oltre al normale abbigliamento da piscina sarà pertanto necessario disporre di: -Maschera apnea -Pinnette o pinne lunghe -Boccaglio -Zavorra (cintura pesi o collarino) -Kit otovent per gli esercizi di compensazione (Acquistabile on-line, in farmacia o presso un dive shop) -Lanyard Dove e Quando? - Piscina Cozzi Aprile 2024 3. ALLENAMENTI IN APNEA DIRETTI DA ISTRUTTORI QUALIFICATI PADY by LIQUIDUM SESSIONI A NUMERO CHIUSO E POSTI LIMITATI Gli allenamenti Liquidum prevedono lo svolgimento di esercizi finalizzati al mantenimento o l’incremento delle proprie capacità apneistiche in un’ottica fitness e di benessere psico-fisico prima ancora che agonistico. Istruttori di apnea qualificati PADI by Liquidum condurranno le sessioni preparando apposite tabelle di allenamento, monitorando in tempo reale lo svolgimento delle stesse e fornendo feedback agli allievi da bordo vasca. Per iscriverti agli allenamenti by Liquidum devi possedere un brevetto PADI Freediver (o un brevetto equivalente di un’altra organizzazione didattica). La durata di ogni sessione è di 1 ora, la frequenza mono settimanale e l’intero programma ha una durata di un trimestre, ovvero 12 sessioni. Costo dell'allenamento: € 324,00 - € 289,00 : da saldare in qualsiasi reception Milanosport, oppure online cliccando qui - € 35,00 : Da saldare a LIQUIDUM prima dell’inizio del corso, puoi saldare la quota anche on line su liquidum.it L'importo di € 35,00 deve essere saldato a Liquidum entro e non oltre 5 giorni lavorativi dal pagamento della quota a Milanosport. Il pagamento è infatti valido per riservare il posto trattandosi di un programma di allenamento a numero chiuso. Attrezzatura richiesta - maschera apnea - pinnette o pinne lunghe - boccaglio - zavorra (cintura pesi o collarino) - muta leggera (facoltativa) Dove e Quando? Giovedì dalle 21.00 alle 22.00 inizio sessioni di allenamento il 25/1/2024 Lunedì dalle 19.00 alle 20.00 inizio sessioni di allenamento dal 5/2/2024
I punti di ristoro gestiti da Sogemi forniranno ai cittadini che praticano sport negli impianti gestiti da Milanosport, prodotti provenienti dal Mercato Agroalimentare La firma del protocollo è avvenuta alla presenza della Vicesindaco di Milano Scavuzzo e ha anticipato l’ultimo appuntamento previsto dal Forum del Cibo 2023 Milano, 13 maggio 2023 - Sogemi e Milanosport hanno siglato oggi alla presenza della Vicesindaco con delega alla Food Policy Anna Scavuzzo un protocollo di intesa per sviluppare nuove sinergie tra le due realtà, con l’obiettivo di promuovere la pratica dello sport, associata a una corretta e sana alimentazione. La sottoscrizione dell’accordo ha anticipato l’ultimo appuntamento previsto dal Forum del Cibo 2023, svoltosi presso il Business Centre Sogemi e intitolato “Foody e il mercato ittico di Milano. Conoscere e scegliere il pesce promuovendo sostenibilità e salute”. La partnership tra le due società in house del Comune di Milano si concretizzerà già a partire dal luglio 2023 con l’allestimento di un punto di ristoro “Foody Bistrot” all’interno di una delle strutture gestite da Milanosport. Questo servizio consentirà ai cittadini di beneficiare della decennale esperienza del Mercato Agroalimentare nella selezione dei migliori prodotti freschi e freschissimi e di associare alla pratica sportiva una alimentazione sana, sicura ed equilibrata. Facendo seguito al primo progetto pilota, la partnership prevede nei prossimi mesi la definizione di un piano di diffusione del format “Foody Bistrot”. Il Presidente di Sogemi, Cesare Ferrero, ha sottolineato l’importanza della collaborazione affermando che “Inserirsi ancora di più all’interno del tessuto urbano e rafforzare le collaborazioni con le altre realtà cittadine è un obiettivo che stiamo perseguendo con convinzione. La collaborazione con Milanosport si basa su un principio di complementarità, quella esistente tra sport e alimentazione, aspetti fondamentali per la salute dei cittadini e delle cittadine. Per questo mettiamo a disposizione la nostra esperienza, convinti di poter offrire un nuovo servizio di qualità alla città”. Il Presidente di Milanosport S.p.A., Rosanna Volpe, commenta così la nuova collaborazione con Sogemi: “Siamo molto soddisfatti di portare avanti questa partnership con Sogemi che rinsalda il connubio tra il mondo dell’attività sportiva e quello del food. Milanosport è portatrice anche dei valori legati ad una corretta e sana alimentazione quale condizione necessaria per il corretto svolgimento della pratica sportiva, alla base del benessere dell’individuo. Crediamo che l’apertura del “Foody Bistrot” all’interno di uno dei nostri impianti rientri nel wellbeing a favore dei cittadini iscritti negli impianti gestiti dalla società ed è un viatico importante nella valorizzazione delle strutture nonché uno spot significativo per i nostri clienti.”
- Allegato pdf: Comunicato stampa del 13/05/2023 - Sogemi e Milanosport
- Allegato pdf: Livelli scuola nuoto adulti e ragazzi
- Allegato pdf: Livelli nuoto baby
- Allegato pdf: Nuoto baby- Cosa so fare in piscina?
I partner e gli sponsor Milanosport ci aiutano ogni anno a farci crescere, comunicando il mondo dello sport e del benessere ai nostri clienti, scegliamo da sempre collaborazioni con brand che rispecchiano i nostri valori, siamo da sempre a Milano un veicolo di comunicazione, location per eventi e media partner RCS Sport è un'azienda specializzata nella organizzazione di eventi sportivi e nella commercializzazione di diritti sportivi. Nasce nel 1988 da La Gazzetta dello Sport per la gestione di gare sportive. Scopri di più sugli eventi in programma FollowYourPassion, brand di MG Sport, propone un calendario ricco di appuntamenti. Da Febbraio a Novembre, dal mare alla montagna, sono 16 gli eventi di Running, Triathlon, Cycling e Swimming per far vivere agli atleti la propria passione. Dove? A Chia, Bergamo, Monza, Milano, Lovere, Peschiera, Courmayeur e in molte altre tappe italiane MG Sport è il punto di riferimento del mercato dei mass events e del marketing sportivo. Organizza il più importante circuito italiano dedicato agli appassionati di sport. Esperienza, Emozione e Passione sono le parole chiave che ci guidano. Grazie ai nostri servizi professionali, percorsi mozzafiato e location memorabili vogliamo far vivere un’esperienza unica a tutti gli appassionati sportivi. SEGUI LA PASSIONE. CONDIVIDI L’EMOZIONE MM Spa è una società creata dal Comune di Milano nel 1955 per progettare e costruire le prime linee metropolitane. Dal 2003 MM Spa gestisce il Servizio Idrico Integrato della città di Milano garantendo l'accesso all'acqua pubblica a tutti i milanesi attraverso un sistema di oltre 2.500 km di tubature, 30 centrali di pompaggio, oltre 600 fontanelle e 52 Case dell'acqua. Si occupa del sistema di smaltimento e della depurazione delle acque reflue. Milanosport e MM si impegnano promuovere l'ultilizzo dell'acqua di rubinetto e ridurre il consumo della plastica nei Campus Estivi, attraverso l’utilizzo di brick di carta riempiti direttamente con l'acqua dell'acquedotto, per ridurre l'impatto ambientale e promuovere il consumo sostenibile della risorsa idrica.
RICHIESTE DI TRASFERIMENTO Sarà possibile trasferire l’iscrizione da una settimana ad un’altra oppure ad altro componente dello stretto nucleo familiare solo per motivate ragioni di salute inviando una segnalazione su “Assistenza – richiedi supporto” dal sito aziendale entro il mercoledì antecedente la settimana di fruizione.7 RICHIESTE DI RIMBORSO Si potrà richiedere entro 15 giorni antecedenti la data di inizio della settimana campus di frequenza il rimborso al 100% dell'importo versato; mentre presentando la richiesta entro e non oltre 7 gg antecedenti l’inizio della settimana si potrà richiedere il rimborso al 70% della quota versata solo in caso di certificata inabilità. Le richieste dovranno essere formalizzate per iscritto sul sito Milanosport nella sezione “Assistenza”, oppure direttamente c/o la reception dell’impianto di competenza. La somma pagata in tutto o in parte tramite voucher sarà restituita nella medesima forma, diversamente, tramite bonifico
- Allegato pdf: Regolamento Piscine
- Allegato pdf: Regolamento attività corsistica
- Allegato pdf: Regolamento Campo di Atletica CS Saini
- Allegato pdf: Regolamento palestra - fitness
- Allegato pdf: Condizioni di vendita e utilizzo tessere "Palestra - fitness"
- Allegato pdf: Tessere Fit Palestra - Assistente di sala e personal trainer
- Allegato pdf: Regolamento Campi da Tennis
- Allegato pdf: Regolamento Impianti Sportivi